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Vom Stress zur Stärke -
Ein ganzheitlicher Ansatz zu mehr Resilienz

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Dieser Workshop/Kurs zeigt auf, wie chronischer Stress durch einen ganzheitlichen Ansatz in mentale und körperliche Stärke umgewandelt werden kann. Neben einer basenreichen Ernährung stehen Entspannungstechniken wie Yoga und Dehnungsübungen sowie Atemkurse im Mittelpunkt. Die Teilnehmenden lernen praxisnah, wie sie ihr Energie- und Leistungspotenzial steigern und die innere Balance wiederherstellen können.

Heutzutage ist Säurebildner Nummer 1 der Stress. Da Entgiftung/Entsäuerung nicht nur auf körperlicher Ebene abläuft, findet dieser Kurs in einer der schönsten Gegenden von Deutschland statt. Selbst in grauen Wintertagen fasziniert diese wunderschöne Natur und Unberührtheit.

Preis pro Person im Doppelzimmer ab 680,00

Preis pro Person im Einzelzimmer ab 808,00

Termine:

6. bis 10. Januar 2025

2. bis 9. Juni 2025

15. bis 19. September 2025

3. bis 7. November 2025

Nach Abschluss der Veranstaltung sind Sie in der Lage:

1. Stressfaktoren zu identifizieren und individuelle Bewältigungsstrategien anzuwenden
2. Grundlagen der basischen Ernährung zu verstehen und praktische Ansätze in den Alltag zu integrieren

3. Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken gezielt zur Steigerung der Resilienz einzusetzen

4. Gesundheitsfördernde Routinen zu entwickeln, die langfristig die berufliche Leistungsfähigkeit und persönliches Wohlbefinden unterstützen

Gerne berate ich Sie persönlich unter 0173-2176709
Rufen Sie einfach an. Ich freue mich auf Sie!
Silke Reichenbach

UCKERMARK TRIATHLON

3 Tage Natur in der Uckermark mit 4 Übernachtungen im Wiekhaus am See. 

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Machen Sie mit beim UCKERMARK TRIATHLON . Natur intensiv in 3 Tagen. 1 Tag mit dem Kanu auf den Lychener Seen, 1 Tag mit dem Fahrrad nach Himmelpfort und 1 Tag zu Fuß  durch die Wälder um Lychen (Kanus und Fahrräder werden gestellt). Wer das Ziel erreicht erhält eine Urkunde und einen Eintrag in die Ewigenliste der Uckermärker Triathleten. Natur intensiv erleben und anspruchsvoll wohnen müssen sich nicht ausschließen. Nach Bedarf wählen Sie eine kleinere oder größere Wohnung. Anreise jeweils Montags und Abreise Freitags.

In den  April/Mai und September/Oktober 2025 (andere Termine nach Absprache)

Preise von € 260 bis € 380 pro Person je nach Wohnung die Sie bevorzugen.

Bitte nehmen Sie Kontakt auf zu Frau Reichenbach.

EINE WOCHE AUF DEM WASSER
Das Komfortpaket mit Shuttleservice 
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Mit dem Kanu eine Woche  (7 Übernachtungen mit 6 Tagen Programm) auf den schönsten Seen in der südlichen Mecklenburger  Seenplatte. Wir haben für Sie ein Programm zusammengestellt aus täglich wechselnden Routen ohne dass Sie sich jeden Abend  an ein neues Bett gewöhnen müssen. Wie geht das?  Ganz einfach: wir transportieren Sie und ihr Kanu (ein eigenes oder von uns geliehen)  mit unserem Shuttle-Service vom Wiekhaus am See zum jeweiligen Startpunkt des Tages und holen Sie und ihr Kanu abends auch wieder ab. Sie genießen dann den Abend mit einem guten Barolo oder Rioja auf der Terrasse an der Stadtmauer mit Blick auf den Stadtsee. 

Als zusätzliches Highlight kann ab 4 Personen eine exklusive Führung an einem Tag mit dem Naturparkführer Thomas Volpers gebucht werden.

In den Monaten April/Mai und September/Oktober 2025 ( andere Termine nach Absprache)

Preise von € 799bis € 1.299 €  (2 Personen) je nach Wohnung die Sie bevorzugen.

Bitte nehmen Sie Kontakt auf Frau Reichenbach.

3 TAGE "Intensiv-Station" auf  See

für Anfänger oder Menschen die Lychen noch nicht kennen genau das Richtige. Panorama am Oberpfuhl, einem der 7 Seen rund um Lychen. Für den 1. Eindruck gibt es keine 2. Gelegenheit. 

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2 Tage oder mit "Nachschlag" 3 Tage. So werden Sie intensiv entspannen. 

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Rund um Lychen gibt es Wasser satt. Auf den unteren Seen kommt man vom Stadtsee in den Nesselpfuhl, den Wurlsee (Empfehlung :  im Seehotel Lindenhof Pause machen) und den Großen Lychensee mit seinen Inseln. Die oberen Seen, Oberpfuhl und Zenssee, erreicht man über die Kanupassage durch die alte Mühle. Den Zenssee rauf und runter, auf dem Rückweg Kaffee und Kuchen im Strandcafe und danach geht es über die Kanupassage zurück zum Wiekhaus am See.  

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Wir stellen ein Kanu und wenn gewünscht eine kleine Einweisung in die Kunst des Kanufahrens.  

Termine von April bis Oktober.

Preise (3 Übernachtungen mit 2 Tagen Kanu) von € 329 bis € 547  für 2 Personen je nach gewählter Wohnung 

Bitte nehmen Sie Kontakt auf zu Frau Reichenbach.

NATURPARK UCKERMÄRKISCHE SEEN

Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft des Landschaftsschutzgebiets

Führungen, Vorträge und Diskussionen mit profunden Kennern des LSG. 

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4 Übernachtungen, 3 Tage Programm Termine 2025 nach Absprache. 

Das Angebot ist noch im Aufbau. Wir informieren Sie wenn es losgeht. 

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